Body Pump este combinația perfectă de forță și exerciții aerobice. Scopul acestui program este, pe de o parte, de a tonifica mușchii și de a îmbunătăți conturul corpului, iar pe de altă parte.

Dance Mix este un antrenament într-un format de dans fitness. La cursurile de Dance Mix, antrenamentul de fitness se transformă în dans energizant și distractiv, păstrându-și în același timp eficacitatea.