Fly Stretch este un set de exerciții speciale care vizează îmbunătățirea flexibilității, dezvoltarea mobilității articulațiilor și a elasticității musculare folosind un hamac. Instruirea va fi utilă și necesară

Pilates Choreo este un sistem de exerciții bazat pe mișcarea naturală, care deschide o metodă unică de lucru cu corpul. Această metodă folosește tehnica și principiile exercițiului coregrafic. Toate

Ciclul - antrenamentul se referă la un grup de antrenament cardio cu exerciții aerobe și de mare intensitate, care duce la pierderea rapidă și eficientă în greutate. Cycle este liderul printre

Buttocks 3-D este un nou mod de antrenament al forței oferit de clubul de fitness NEOGYM. Vă permite să lucrați fesele în trei planuri fără sarcină axială. Asta înseamnă că tu

Secret Neo - antrenament surpriză de la un antrenor. Antrenamentul surpriză este o modalitate nouă și eficientă de a crește motivația și de a îmbunătăți starea fizică, oferit de antrenorul clubului de fitness NEOGYM.

Postura, brațele și umerii - lucrăm la alinierea posturală, îmbunătățim articulația coloanei vertebrale, lucrăm la îmbunătățirea mișcării în piept. Întărirea umerilor, a spatelui și a brațelor.

Mobilitate de întindere - întindere modernă, gimnastică articulară. Antrenamentul include fitness și neuroștiință

45/15 - antrenament intens în circuit folosind diferite echipamente. Lucrăm 45 de secunde și ne odihnim 15 secunde. 9 exerciții diferite cu execuții diferite, le facem în

Aero step este un antrenament cardio cu o platformă specială pentru pas. Sistemele respirator și cardiovascular sunt întărite, creierul și aparatul vestibular sunt antrenați, iar mușchii picioarelor sunt întăriți. Exercitiile te ajuta sa slabesti.

TRX - antrenament de forță cu bucle speciale de suspensie. Munca are loc cu propria greutate corporală. Antrenamentul este potrivit atât pentru începători, cât și pentru cursanții cu experiență și elimină sarcina axială.

Antrenamentul Make body group este un set de exerciții de forță secvențiale cu diverse echipamente, care sunt efectuate într-un ritm rapid într-un mod de mare repetare. Antrenamentul este conceput pentru a îmbunătăți

Antrenamentul funcțional este un sistem de exerciții fizice care dezvoltă armonios toate calitățile fizice (forța, rezistența, viteza, agilitatea, flexibilitatea) și abilitățile motrice. Ca urmare, antrenamentul funcțional permite