45/15 - antrenament intens în circuit folosind diferite echipamente. Lucrăm 45 de secunde și ne odihnim 15 secunde. 9 exerciții diferite cu execuții diferite, facem 4 cercuri.
45/15
45/15 - antrenament intens în circuit folosind diferite echipamente. Lucrăm 45 de secunde și ne odihnim 15 secunde. 9 exerciții diferite cu execuții diferite, facem 4 cercuri.