Pilates
Pilates este un antrenament complet, conceput pentru a îmbunătăți tonusul muscular, echilibrul și coordonarea mișcărilor. Fiecare exercițiu pune accent pe controlul asupra corpului și respirației, astfel încât să lucrezi eficient și corect fiecare grupă musculară. Acest tip de antrenament este potrivit în special pentru începători, dar și pentru cei care își doresc o formă fizică armonioasă și o postură corectă. Cu ajutorul Pilates, îți vei întări mușchii abdominali, spatele și membrele, fără a pune presiune inutilă asupra articulațiilor. Este ideal pentru îmbunătățirea flexibilității și echilibrului corporal.
Pilates este un antrenament destinat tonificării musculare, îmbunătățirii echilibrului și dezvoltării controlului corpului. Este potrivit pentru începători și ajută la corectarea posturii și coordonării mișcărilor.
Pilates se concentrează pe întărirea mușchilor, îmbunătățirea echilibrului și coordonării mișcărilor. Exercițiile sunt gândite pentru a lucra fiecare grupă musculară, cu un accent deosebit pe controlul respirației și postură. Acest tip de antrenament este perfect pentru începători care doresc să își îmbunătățească flexibilitatea, să-și corecteze postura și să capete o mai bună înțelegere a mișcărilor corporale.
Reguli de Participare la Cursurile de Grup
- Să folosiți propriile exerciții sau coregrafii.
- Să folosiți telefoanele mobile.
- Să folosiți parfumuri puternice și mirosuri agresive.
- Să vă antrenați în încălțăminte de stradă.
- Să rezervați sala de grup pe cont propriu.
Echipa Noastră de Profesioniști
Descoperă instructorii NeoGym Chișinău – dedicați, experimentați și gata să te motiveze în fiecare pas al călătoriei tale fitness. Împreună, transformăm obiectivele tale în rezultate vizibile și durabile!
Testimonialele Clienților
Află ce spun clienții noștri despre experiențele lor și rezultatele obținute. Testimonialele reale reflectă impactul antrenamentelor noastre asupra sănătății, motivației și stării generale de bine. Inspiră-te din poveștile lor!
