Fly Stretch — комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц с использованием гамака. Тренировка будет полезна и необходима

Pilates Choreo — система упражнений на основе естественного движения, открывающая уникальный метод работы с телом. В этом методе используются техника и принципы хореографического экзерсиса. Все

Cycle — тренировка относится к группе кардиотренировок с аэробной и высокоинтенсивной нагрузкой, которая ведет к быстрому и эффективному сбрасыванию лишнего веса. Cycle является лидером среди

Ягодицы 3-D — это новый способ силовой тренировки, предлагаемый фитнес-клубом NEOGYM. Он позволяет прорабатывать ягодицы в трех плоскостях без осевой нагрузки. Это означает, что вы

Secret Neo — тренировка сюрприз от тренера. Тренировка сюрприз – это новый и эффективный способ повышения мотивации и улучшения физической формы, предлагаемый тренером фитнес-клуба NEOGYM.

Осанка, руки и плечи — работаем над постуральным выравниваем, улучшаем артикуляцию позвоночника, работаем с улучшением движения в грудной клетке. Укрепляем плечи, спину и руки.

Stretch mobility — современная растяжка, суставная гимнастика. Тренировка включает в себя фитнес и неврологию

45/15 — интенсивная круговая тренировка с использованием разного оборудования. 45 сек работаем и 15 сек отдыхаем. 9 разнообразных упражнений с разным их исполнением, занимаемся в

Aero step — кардио тренировка со специальной степ платформой. Укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система, тренируется мозг, вестибулярный аппарат, укрепляются мышцы ног. Тренировка способствует снижению веса.

TRX — силовая тренировка со специальными подвесными петлями. Работа происходит с весом собственного тела. Тренировка подходит как новичкам, так и опытным тренирующимся, исключает осевую нагрузку.

Групповая тренировка Make body – это комплекс последовательных силовых упражнений с различным оборудованием, которые выполняются в быстром темпе в многоповторном режиме. Тренировка рассчитана на улучшение

Функциональный тренинг — это система занятий физическими упражнениями, гармонично развивающая все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности.В результате функциональные тренировки позволяют