Гид по спорту
Super User
Совершенствование тела и духа Некоторые люди, желающие иметь лучшую физическую форму, не знают, что есть больше возможностей для фитнеса. Нет недостатка в режимах упражнений, которые строго способствуют совершенствованию тела. Столетия назад западная культура утратила свое внимание на взаимосвязи между телом и умом или духом. Тем не менее, существует множество традиционных методов физической адаптации из Азии, целью которых является совершенствование тела и духа. Йога - это санскритское слово «союз» в том…
Super User
Фитнес тренер: кто он? Персональный тренер по фитнесу - это человек, который специализируется на улучшении вашего образа жизни, помогая находиться в наилучшей форме. Он подсказывает, как правильно управлять собственным весом, как грамотно повышать физическую форму и даже поможет сделать из вас марафонца, если вы планируете стать профессиональным спортсменом. Персональный тренер учит вас технической стороне тренинга, составляя индивидуальные тренировки по весу. Он работает с вами для того, чтобы вы могли выстроить…
Super User
Galla Brilliance Review 2018: Презентация фитнес клуба NEOGYM NEOGYM: Энергия твоего успеха Каждому человеку хочется быть счастливым и здоровым. И для этого каждый из нас ищет разные пути, чтобы осуществить это. Но людям свойственно усложнять пути реализации своих задач, при этом теряя больше энергии и здоровья. Как же сделать так, чтобы было больше энергии и мотивации? Знаете и наслышаны про здоровый образ жизни? Но как сделать так, чтобы ты захотел…
Super User
Женщинам, которые весь день разъезжают за рулем автомобиля, трудно выкроить минутку для занятия фитнесом. Но выход есть: выполняйте фитнес упражнения прямо за рулем собственного авто! Социологи подсчитали, что жители мегаполиса простаивают в пробках до 22 часов за одну неделю. Из этих цифр складывается почти целый день! Нет ничего странного, что времени на фитнес не остается. Оставляя все силы на работе и в дороге, вечером нет желания идти в спортзал, ведь…
Super User
В настоящее время, как никогда, стали популярны различные направления фитнеса и здоровый образ жизни. Регулярные тренировки повышают настроение, уверенность в себе и, конечно же, физическою форму, а также укрепляют здоровье. Для девушек в занятии фитнесом также важно почувствовать себя женственной и сексуальной, раскрыть в себе скрытую энергию. Давайте же рассмотрим основные виды фитнеса для девушек, прекрасно справляющиеся с этой задачей. Пол-дэнс Пол-дэнс (для непросвещенных - танцы на шесте) - это…
Super User
Заставить себя тренироваться довольно сложно. Особенно, в дождливые осенние или промозглые зимние дни, когда хочется залезть под одеяло и провести весь день за чтением книги. К счастью, есть несколько хороших способов, которые сделают ваши занятия приятными и увлекательными. Как добавить веселье в тренировку? Найдите своего партнера! Поспрашивайте своих друзей, коллег или сестер, кто из них хотел бы с вами ходить на тренировку. Вы увидите, что совместное посещение занятий мотивирует. Кроме…
Super User
Вред «посиделок» Стопроцентно, вы сейчас сидите и читаете то, что перед вами написано. Не стоите, а именно сидите. А сколько времени вы так проводите за свой день? Делаете ли вы перерывы между такими вот «посиделками»? Занимаетесь ли вы спортом? Делаете ли вы зарядку по утрам? Если на большую часть вопросов вы дали отрицательные ответы, то, бесспорно, можно сделать простой вывод: образ жизни у вас малоподвижный. И это непохвально. Ведь в…
Super User
Фитнес – причуды не новые. Фактически, они были уже в 50-х годах прошлого столетия. Некоторые из упражнений по-прежнему пользуются популярностью и сегодня. Ниже представлена временная шкала изменений в фитнесе, в которой отмечены самые популярные тенденции на протяжении многих лет. Хулахуп  1958 год – хулахуп. Прежде это была игрушка, а после обручи стали инструментом тренировок. Основатели компании Wham-O услышали о поворотных обручах, которые набирают популярность в Австралии. Они начали выпускать собственную…
Super User
Здравствуй, дорогой читатель! Клиенты часто меня спрашивают о том, что такое гормон инсулин? Как влияют сахар, фруктоза, глюкоза на наш организм? Уверена, что многие из вас слышали, и даже многие знают, как они работают в нашем организме. Но если попросить любого из вас объяснить простыми словами функцию этого гормона и то, какую пользу он несет, то немногие смогут это сделать. Цель Цель данной статьи заключается ни в коем случае не…
Страница 5 из 9